Pour cette troisième leçon, nous vous conseillons d'utiliser une vrai bouteille ou mieux encore avec une bouteille de jonglage incassable :

Vous pourrez acheter cette bouteille (achetez en 2 directement si vous souhaitez apprendre plus tard le jonglage avec 2 bouteilles) en cliquant sur le lien suivant :

 

Cette leçon est équivalente à la précédente sauf que vous allez faire passer votre bouteille sur vos mains.

• Prendre normalement la bouteille par le goulot dans la main droite.

• Plier le bras droit.

• Faites tourner votre poignée d'un coup sec (le bras ne doit pas bouger) d'un quart de tour vers la droite.

• La bouteille doit alors passer toute seule (si le mouvement est bien exécuté) par dessus votre main droite.

• Pendant ce temps, positionner votre main gauche avec la paume dirigée vers la droite.

• La bouteille va atterrir dans votre main droite.

• Récupérer la bouteille par le milieu de la bouteille.

• Rapidement, rapprocher votre main droite avec la bouteille (goulot dirigé vers le haut) de votre main gauche.

• Saisir avec la main gauche le goulot de la bouteille

• Plier le bras gauche.

• Faites tourner votre poignée d'un coup sec (le bras ne doit pas bouger) d'un quart de tour vers la gauche.

• La bouteille doit alors passer toute seule (si le mouvement est bien exécuté) par dessus votre main gauche.

• Pendant ce temps, positionner votre main droite avec la paume dirigée vers la gauche.

• La bouteille va atterrir dans votre main gauche.

• Récupérer la bouteille par le milieu de la bouteille.

• Rapidement, rapprocher votre main gauche avec la bouteille (goulot dirigé vers le haut) de votre main droite.

• Renouveler l'opération sans vous arrêter ...

• Si vous effectuez bien ce mouvement, la bouteille doit donc effectuer un 8 autour de vos main.

• C'est très beau à voir !!

• Le must est d'arriver à faire cette figure de plus en plus vite.