Pour cette première leçon, nous vous conseillons d'utiliser une verre long (tumbler).

Nous allons essayer de faire tourner un verre dans votre main.

• Prenez le verre dans votre main.

• Ne tenez pas trop fermement le verre.

• Pliez votre bras en orientant votre poignet vers la gauche.

• Le but est de faire un mouvement sec de votre poignet de gauche vers la droite tout en desserrant les doigts.

• ce qui va faire tourner automatiquement votre verre au creux de votre main.

• Le verre doit faire un tour dans votre main

• Essayer de bien stabiliser le verre au milieu de la main sinon il risque d'aller par terre.

Recommencez la même figure en lui faisant faire 2 tours dans la paume de votre main.

Leçon 2